Descripción
Recordare y ¡que no se te olvide!
Recordare de noVadiet es un complemento alimenticio que ayuda a prevenir la perdida de memoria y el deterioro cognitivo.
La SEN recomienda seis medidas que cuidan la salud cerebral y ayudan a disminuir el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas:
- Practicar ejercicio físico regular y no explosivo.
- Mantener la actividad social.
- Realizar actividades mentales con asiduidad: leer libros, asistir a conferencias, participar en juegos de mesa…
- Prevenir, y tener controlados, los factores de riesgo cardiovascular (hipertensión arterial, hipercolesterolemia, tabaquismo y diabetes).
- Seguir una buena alimentación, como la dieta mediterránea, rica en antioxidantes, vitamina C y E y ácidos grasos Omega 3.
- Fomentar la felicidad. Se ha relacionado la propensión a la aflicción con la aceleración del deterioro cognitivo.
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